Lebensmittelvergiftung & Magen-Darm-InfektFood Poisoning & Stomach Flu
Häufige Urlaubserkrankung richtig behandelnTreat common vacation illness correctly
Magen-Darm-Beschwerden gehören zu den häufigsten Erkrankungen im Mallorca-Urlaub. Ob durch verdorbene Lebensmittel, ungewohntes Essen oder Viren – die Symptome können den Urlaub stark beeinträchtigen. Gastrointestinal problems are among the most common illnesses during Mallorca vacation. Whether from spoiled food, unfamiliar cuisine, or viruses – symptoms can greatly affect your vacation.
SymptomeSymptoms
- Übelkeit und Erbrechen
- Durchfall (wässrig oder blutig)
- Bauchkrämpfe und Magenschmerzen
- Fieber und Schüttelfrost
- Appetitlosigkeit
- Schwäche und Erschöpfung
- Kopfschmerzen
- Nausea and vomiting
- Diarrhea (watery or bloody)
- Abdominal cramps and stomach pain
- Fever and chills
- Loss of appetite
- Weakness and exhaustion
- Headaches
Erste HilfeFirst Aid
- Viel trinken! Elektrolytlösungen aus der Apotheke ideal
- Leichte, gut verdauliche Kost (Zwieback, Toast, Bananen)
- Ruhe und Schonung
- Keine Milchprodukte, fettiges oder scharfes Essen
- Bei Bedarf: Elektrolyt-Getränke selbst herstellen (1L Wasser, 1 TL Salz, 8 TL Zucker)
- Hände regelmäßig waschen
- Drink plenty! Electrolyte solutions from pharmacy ideal
- Light, easily digestible food (crackers, toast, bananas)
- Rest and recovery
- No dairy, fatty or spicy food
- Electrolyte drinks: 1L water, 1 tsp salt, 8 tsp sugar
- Wash hands regularly
Wann zum Arzt?When to See a Doctor?
Achtung — Arzt konsultieren bei:
Blutigem Durchfall, Fieber über 39°C, starkem Erbrechen über 24 Stunden, Anzeichen von Dehydrierung, Symptomen länger als 3 Tage, oder bei Säuglingen/Kleinkindern.
Warning — consult a doctor for:
Bloody diarrhea, fever over 39°C, severe vomiting over 24h, signs of dehydration, symptoms over 3 days, or in infants/toddlers.
VorbeugungPrevention
Tipps zur Vorbeugung
Achten Sie auf Lebensmittelhygiene, trinken Sie kein Leitungswasser, meiden Sie Eiswürfel, waschen Sie Obst gründlich.
Prevention Tips
Pay attention to food hygiene, do not drink tap water, avoid ice cubes, wash fruit thoroughly.
Häufige FragenFAQ
Meist 1–3 Tage. Symptome beginnen oft 2–6 Stunden nach dem Essen. Virale Infekte können 3–7 Tage dauern.
Leichte Kost: Zwieback, Toast, Bananen, geriebener Apfel, Reisschleim. Vermeiden Sie Milchprodukte und Fettiges. Wichtig: viel trinken!
Ärztliche Hilfe bei: blutigem Durchfall, Fieber über 39°C, Anzeichen von Austrocknung, Dauer über 3 Tage, oder bei Kleinkindern.
1 Liter abgekochtes Wasser + 1 Teelöffel Salz + 8 Teelöffel Zucker. In kleinen Schlucken über den Tag trinken.
Usually 1–3 days. Symptoms often start 2–6 hours after eating. Viral stomach flu can last 3–7 days.
Light foods: crackers, toast, bananas, rice porridge. Avoid dairy and fatty foods. Important: drink plenty!
Seek help for: bloody diarrhea, fever over 39°C, signs of dehydration, duration over 3 days.
1 liter boiled water + 1 tsp salt + 8 tsp sugar. Drink in small sips throughout the day.